Cvičení po porodu | Fitness | Fitnessprovsechny.cz

Cvičení po porodu

Kdy vlastně můžu začít?

Věděli jste, že po 6-ti týdnech po porodu již můžete provádět první prodýchávací cvičení a zpevňování pánevního dna?

A po 3. měsíci se můžete cvičení věnovat naplno? Není třeba zdůrazňovat, že v tomto období by cvičení mělo probíhat vždy pod dohledem profesionála. Zabráníte tím přetrénováním, svalovým horečkám a jiným potížím.

Ať už mluvíme o brzkém návratu ke cvičení, nebo po delší pauze určené k odpočinku, je vhodné začínat s cvičením jako byste cvičila poprvé. Pomalejší rozjezd Vás dostane rychleji k cíli.

V tomto období je pro vás osobní trénink v prostředí Vašeho domova tou nejvhodnější variantou. Sama již dobře znáte denní režim svého miminka a tak si můžete trénink naplánovat přesně dle Vašich představ. Není nic lepšího, než si dobře zatrénovat, protáhnout tělo a přitom mít své dítě stále pod nepřímým dohledem, například pomocí chůvičky.

Je tedy jen na Vás zda-li využijete služby našeho fitness trenéra u Vás doma nebo jej navštívíte v jeho domovském fitnesscentru. Objednat si hodinu je tak snadné, využijte náš ONLINE REZERVAČNÍ SYSTÉM.

Těšíme se na spolupráci při dosahování Vašich tréninkových cílů.

 

PROČ ZVOLIT FITNESS PRO VŠECHNY?

Potřebujete zhubnout? Nebo jen vyrýsovat svaly? Chodíte rádi cvičit do fitcentra, ale neradi čekáte
v obsazené posilovně na stroje, nebo seprostě jen necítíte mezi tolika lidmi? Vyzkoušejte některého
z našich osobních trenérů nebo dalších specialistů, který přijede za Vámi domů.

Spojte se s námi

FacebookTwiterGoogleYoutube

Kým jsme?

Žijeme marketingem a přinášíme Vám fikaný pohled na možnosti propagace Vaší značky, produktů či originální zpracování projektů a zajištění nejrůznějších akcí.

O nás

Klienti

Pokud Vás zajímá, jak vtipně, účinně, fikaně oslovit Vaše zákazníky, či jak zpracovat projekty, kampaně a nejrůznější akce, jste na správné adrese! Podívejte na ukázky našich projektů.

Reference

Kontakt

Závodní 2891/86
703 00 Ostrava-Vítkovice

Tel.: 732 603 663
E-mail: info@fitnessprovsechny.cz

Kontakt
© 2021, fitnessprovsechny, Tvorba webu: 3solutions, spol. s r.o.
Logo fitnessprovsechny